7.9 km | 02:06:50 | 16:02/km日期: 2020-07-13 06:02 - 總爬升: 828 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 25388 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 13'55" / 13'07" / 12'20" / 11'47" / 12'01" / 11'50" / 12'28" / 43'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'52" (+02'11") | 1004 / 1004 | 237 / 30 |
| 2 | | 13'06" (+01'25") | 1000 / 2005 | 227 / 33 |
| 3 | | 12'20" (+00'39") | 1006 / 3011 | 241 / 33 |
| 4 | | 11'41" | 1000 / 4011 | 245 / 34 |
| 5 | | 11'58" (+00'17") | 1003 / 5014 | 242 / 34 |
| 6 | | 11'52" (+00'11") | 1004 / 6019 | 242 / 34 |
| 7 | | 12'20" (+00'39") | 1002 / 7021 | 238 / 33 |
| 8 | | 43'26" (+31'45") | 905 / 7927 | 113 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 13'07" | 00:27'02" |
| 3 | 12'20" | 00:39'22" |
| 4 | 11'47" | 00:51'09" |
| 5 | 12'01" | 01:03'10" |
| 6 | 11'50" | 01:15'00" |
| 7 | 12'28" | 01:27'28" |
| 7.9 | 43'27" | 02:06'50" |
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