11.7 km | 02:24:32 | 12:23/km日期: 2020-07-11 05:39 - 平均心率: 107 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 34068 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'24" / 11'12" / 11'08" / 11'30" / 11'51" / 12'16" / 12'05" / 12'13" / 14'15" / 15'08" / 12'14" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'23" (+01'22") | 1002 / 1002 | 241 / 33 |
| 2 | | 11'10" (+00'09") | 1009 / 2011 | 246 / 36 |
| 3 | | 11'01" | 1002 / 3013 | 246 / 36 |
| 4 | | 11'27" (+00'26") | 1002 / 4016 | 245 / 35 |
| 5 | | 11'52" (+00'51") | 1006 / 5023 | 242 / 34 |
| 6 | | 12'10" (+01'09") | 1008 / 6031 | 239 / 34 |
| 7 | | 11'58" (+00'57") | 1000 / 7031 | 241 / 34 |
| 8 | | 12'14" (+01'13") | 1006 / 8038 | 239 / 34 |
| 9 | | 14'11" (+03'10") | 1004 / 9042 | 215 / 32 |
| 10 | | 15'01" (+04'00") | 1006 / 10049 | 206 / 32 |
| 11 | | 12'12" (+01'11") | 1005 / 11054 | 237 / 34 |
| 12 | | 12'12" (+01'11") | 664 / 11719 | 241 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 11'12" | 00:23'36" |
| 3 | 11'08" | 00:34'44" |
| 4 | 11'30" | 00:46'14" |
| 5 | 11'51" | 00:58'05" |
| 6 | 12'16" | 01:10'21" |
| 7 | 12'05" | 01:22'26" |
| 8 | 12'13" | 01:34'39" |
| 9 | 14'15" | 01:48'54" |
| 10 | 15'08" | 02:04'02" |
| 11 | 12'14" | 02:16'16" |
| 11.7 | 12'25" | 02:24'32" |
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