9.4 km | 01:58:19 | 12:37/km日期: 2020-07-14 05:29 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 27896 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'22" / 11'25" / 11'34" / 11'22" / 11'13" / 11'44" / 16'38" / 13'39" / 12'43" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'18" (+01'06") | 1005 / 1005 | 247 / 32 |
| 2 | | 11'24" (+00'12") | 1000 / 2005 | 250 / 34 |
| 3 | | 11'31" (+00'19") | 1003 / 3009 | 250 / 34 |
| 4 | | 11'19" (+00'07") | 1003 / 4012 | 249 / 35 |
| 5 | | 11'12" | 1000 / 5013 | 251 / 35 |
| 6 | | 11'46" (+00'34") | 1006 / 6019 | 242 / 35 |
| 7 | | 16'30" (+05'18") | 1007 / 7027 | 198 / 30 |
| 8 | | 13'35" (+02'23") | 1003 / 8030 | 224 / 32 |
| 9 | | 12'40" (+01'28") | 1003 / 9034 | 236 / 33 |
| 10 | | 14'51" (+03'39") | 372 / 9406 | 211 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 11'25" | 00:23'47" |
| 3 | 11'34" | 00:35'21" |
| 4 | 11'22" | 00:46'43" |
| 5 | 11'13" | 00:57'56" |
| 6 | 11'44" | 01:09'40" |
| 7 | 16'38" | 01:26'18" |
| 8 | 13'39" | 01:39'57" |
| 9 | 12'43" | 01:52'40" |
| 9.4 | 15'10" | 01:58'19" |
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