9.5 km | 02:14:30 | 14:11/km日期: 2020-07-12 06:06 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 16'20" / 07'17" / 14'46" / 22'35" / 13'02" / 19'14" / 14'38" / 16'00" / 07'08" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'21" (+09'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'45" (+07'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'35" (+15'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+05'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'13" (+12'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'37" (+07'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'00" (+08'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'10") | 479 / 9479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'20" | 00:16'20" |
| 2 | 07'17" | 00:23'37" |
| 3 | 14'46" | 00:38'23" |
| 4 | 22'35" | 01:00'58" |
| 5 | 13'02" | 01:14'00" |
| 6 | 19'14" | 01:33'14" |
| 7 | 14'38" | 01:47'52" |
| 8 | 16'00" | 02:03'52" |
| 9 | 07'08" | 02:11'00" |
| 9.5 | 07'17" | 02:14'30" |
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