3.0 km | 00:16:43 | 05:34/km日期: 2020-07-11 08:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'10" / 05'35" / 05'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'35" | 00:10'45" |
| 3 | 05'57" | 00:16'42" |
| 3.0 | 03'35" | 00:16'43" |
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