9.0 km | 01:12:11 | 07:58/km日期: 2020-07-04 17:01 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'03" / 07'17" / 06'40" / 07'21" / 10'24" / 06'52" / 06'35" / 09'08" / 09'36" / 25'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'30" (+18'56") | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
19.18 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1030.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'17" | 00:14'20" |
| 3 | 06'40" | 00:21'00" |
| 4 | 07'21" | 00:28'21" |
| 5 | 10'24" | 00:38'45" |
| 6 | 06'52" | 00:45'37" |
| 7 | 06'35" | 00:52'12" |
| 8 | 09'08" | 01:01'20" |
| 9 | 09'36" | 01:10'56" |
| 9.0 | 25'24" | 01:12'12" |
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