7.4 km | 01:06:16 | 09:00/km日期: 2020-07-11 13:58 - 平均心率: 111 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 23'54" / 09'09" / 07'12" / 10'45" / 04'33" / 04'37" / 04'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'28" (+14'56") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'59" (+02'27") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'33" (+03'01") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'32" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'32" | 922 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'54" | 00:23'54" |
| 2 | 09'09" | 00:33'03" |
| 3 | 07'12" | 00:40'15" |
| 4 | 10'45" | 00:51'00" |
| 5 | 04'33" | 00:55'33" |
| 6 | 04'37" | 01:00'10" |
| 7 | 04'28" | 01:04'38" |
| 7.4 | 04'32" | 01:06'16" |
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