5.0 km | 00:31:34 | 06:18/km日期: 2020-07-10 20:58 - 平均心率: 170 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'27" / 05'57" / 06'34" / 06'24" / 2072'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'09") | 399 / 399 |
| 2 | | 07'03" (+01'51") | 400 / 799 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 402 / 1201 |
| 4 | | 06'55" (+01'43") | 397 / 1599 |
| 5 | | 05'12" | 398 / 1997 |
| 6 | | 07'08" (+01'56") | 397 / 2395 |
| 7 | | 05'24" (+00'12") | 409 / 2804 |
| 8 | | 07'18" (+02'06") | 393 / 3198 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 406 / 3604 |
| 10 | | 07'17" (+02'05") | 393 / 3997 |
| 11 | | 05'20" (+00'08") | 400 / 4398 |
| 12 | | 06'43" (+01'31") | 605 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'57" | 00:12'24" |
| 3 | 06'34" | 00:18'58" |
| 4 | 06'24" | 00:25'22" |
| 5.0 | 06'11" | 00:31'35" |
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