9.3 km | 01:36:14 | 10:19/km日期: 2020-07-05 09:28 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'26" / 21'28" / 12'15" / 27'37" / 15'24" / 10'52" / 16'03" / 03'58" / 03'31" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'34" (+16'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+08'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'07" (+14'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" (+08'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+07'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+04'20") | 325 / 9325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 21'28" | 00:37'54" |
| 3 | 12'15" | 00:50'09" |
| 4 | 27'37" | 01:17'46" |
| 5 | 15'24" | 01:33'10" |
| 6 | 10'52" | 01:44'02" |
| 7 | 16'03" | 02:00'05" |
| 8 | 03'58" | 02:04'03" |
| 9 | 03'31" | 02:07'34" |
| 9.3 | 07'49" | 02:10'07" |
留言 
展開計圈分析
