10.0 km | 00:53:25 | 05:19/km日期: 2020-07-14 05:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'37" / 05'52" / 05'10" / 05'18" / 05'23" / 05'12" / 05'24" / 05'10" / 05'22" / 05'28" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'52" | 00:11'29" |
| 3 | 05'10" | 00:16'39" |
| 4 | 05'18" | 00:21'57" |
| 5 | 05'23" | 00:27'20" |
| 6 | 05'12" | 00:32'32" |
| 7 | 05'24" | 00:37'56" |
| 8 | 05'10" | 00:43'06" |
| 9 | 05'22" | 00:48'28" |
| 10 | 05'28" | 00:53'56" |
| 10.0 | 05'06" | 00:54'02" |
留言 
展開計圈分析
