6.1 km | 00:38:51 | 06:22/km日期: 2020-07-10 05:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'38" / 06'30" / 06'06" / 06'08" / 06'02" / 06'14" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+02'26") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
47.14 km Y托 BLUE 累積 :
5627.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'30" | 00:12'08" |
3 | 06'06" | 00:18'14" |
4 | 06'08" | 00:24'22" |
5 | 06'02" | 00:30'24" |
6 | 06'14" | 00:36'38" |
6.1 | 09'01" | 00:37'33" |