楊珮琦 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊珮琦基隆
ID 473723

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5.0 km | 00:56:30 | 11:18/km

日期: 2020-05-14 19:36 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 10'45" / 10'30" / 08'42" / 09'32" / 10'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'36" (+02'07")

1013 / 1013

2

10'40"

(21'25")

10'36" (+02'07")

1005 / 2019

3

10'53"

(32'18")

08'29"

1281 / 3301

4

11'48"

(44'06")

09'48" (+01'19")

1203 / 4504

5

12'16"

(56'22")

12'16" (+03'47")

999 / 5504

5月累積里程 : 5.00 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	10'30"	00:21'15"
3	08'42"	00:29'57"
4	09'32"	00:39'29"
5	10'36"	00:50'05"
5.2	26'35"	00:56'22"

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朋友動態

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