黃進祥 2020/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃進祥新北市
ID 320081

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6.0 km | 00:41:36 | 06:53/km

日期: 2020-07-10 05:26 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'59" / 06'47" / 06'44" / 07'04" / 06'59" / 07'03" / 53'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

05'14"

1184 / 1184

2

06'43"

(12'55")

06'46" (+01'32")

992 / 2176

3

06'58"

(19'53")

06'45" (+01'31")

1031 / 3208

4

07'07"

(27'00")

07'05" (+01'51")

1003 / 4212

5

07'09"

(34'09")

07'00" (+01'46")

1019 / 5231

展開計圈分析

7月累積里程 : 43.40 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

李維振, 謝加榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'47"	00:11'46"
3	06'44"	00:18'30"
4	07'04"	00:25'34"
5	06'59"	00:32'33"
6	07'03"	00:39'36"
6.2	07'58"	00:41'12"

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