jackyu 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

jackyu 桃園
ID 2105

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5.1 km | 00:35:53 | 07:01/km

日期: 2020-07-08 22:27 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'00" / 06'50" / 06'56" / 06'44" / 07'41" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'49")

06'49" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'55"

(20'45")

06'55" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'29")

06'44"

1000 / 4000

5

07'40"

(35'10")

07'40" (+00'56")

1000 / 5000

6

00'43"

(35'53")

06'31"

110 / 5110

7月累積里程 : 90.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 綠茶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'50"	00:13'50"
3	06'56"	00:20'46"
4	06'44"	00:27'30"
5	07'41"	00:35'11"
5.1	06'29"	00:35'54"

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