10.0 km | 01:12:15 | 07:12/km日期: 2020-07-05 07:31 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'09" / 08'53" / 06'58" / 06'00" / 09'43" / 19'32" / 06'14" / 07'28" / 05'54" / 11'11" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'11" (+05'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'42" (+07'49") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'53" | 00:17'02" |
| 3 | 06'58" | 00:24'00" |
| 4 | 06'00" | 00:30'00" |
| 5 | 09'43" | 00:39'43" |
| 6 | 19'32" | 00:59'15" |
| 7 | 06'14" | 01:05'29" |
| 8 | 07'28" | 01:12'57" |
| 9 | 05'54" | 01:18'51" |
| 10 | 11'11" | 01:30'02" |
| 10.0 | 13'37" | 01:30'16" |
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