8.5 km | 00:45:04 | 05:16/km日期: 2020-07-12 04:45 - 總爬升: 121 m - 地點: 新竹 - 天氣: HOT - 平均心率: 128 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 06'24" / 05'14" / 05'03" / 05'20" / 05'05" / 04'57" / 05'12" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 534 / 8534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
410.21 km 
NIKE Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
1191.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'24" | 00:12'51" |
| 3 | 05'14" | 00:18'05" |
| 4 | 05'03" | 00:23'08" |
| 5 | 05'20" | 00:28'28" |
| 6 | 05'05" | 00:33'33" |
| 7 | 04'57" | 00:38'30" |
| 8 | 05'12" | 00:43'42" |
| 8.5 | 05'10" | 00:46'28" |
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