7.5 km | 00:55:00 | 07:20/km日期: 2020-07-09 19:58 - 平均心率: 171 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'08" / 07'24" / 07'45" / 07'40" / 08'33" / 08'45" / 05'53" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'50") | 665 / 1665 |
| 3 | | 25'55" (+21'15") | 102 / 1767 |
| 4 | | 04'40" | 704 / 2472 |
| 5 | | 28'04" (+23'24") | 133 / 2605 |
| 6 | | 04'40" | 712 / 3318 |
| 7 | | 28'49" (+24'09") | 120 / 3438 |
| 8 | | 04'44" (+00'04") | 697 / 4135 |
| 9 | | 31'29" (+26'49") | 105 / 4240 |
| 10 | | 04'46" (+00'06") | 707 / 4948 |
| 11 | | 25'34" (+20'54") | 119 / 5067 |
| 12 | | 04'51" (+00'11") | 699 / 5767 |
| 13 | | 30'19" (+25'39") | 86 / 5854 |
| 14 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 6854 |
| 15 | | 05'50" (+01'10") | 642 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'24" | 00:13'32" |
| 3 | 07'45" | 00:21'17" |
| 4 | 07'40" | 00:28'57" |
| 5 | 08'33" | 00:37'30" |
| 6 | 08'45" | 00:46'15" |
| 7 | 05'53" | 00:52'08" |
| 7.5 | 05'48" | 00:55'01" |
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