10.4 km | 01:25:08 | 08:09/km日期: 2020-07-12 06:03 - 平均心率: 175 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'34" / 06'34" / 06'57" / 08'34" / 08'35" / 09'47" / 09'00" / 11'00" / 08'48" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+04'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+02'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'10") | 428 / 10428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'34" | 00:12'53" |
| 3 | 06'34" | 00:19'27" |
| 4 | 06'57" | 00:26'24" |
| 5 | 08'34" | 00:34'58" |
| 6 | 08'35" | 00:43'33" |
| 7 | 09'47" | 00:53'20" |
| 8 | 09'00" | 01:02'20" |
| 9 | 11'00" | 01:13'20" |
| 10 | 08'48" | 01:22'08" |
| 10.4 | 06'38" | 01:24'59" |
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