9.0 km | 00:52:56 | 05:52/km日期: 2020-07-10 17:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'05" / 07'25" / 06'12" / 06'06" / 06'03" / 06'01" / 06'20" / 06'29" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+03'36") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 07'25" | 00:11'30" |
| 3 | 06'12" | 00:17'42" |
| 4 | 06'06" | 00:23'48" |
| 5 | 06'03" | 00:29'51" |
| 6 | 06'01" | 00:35'52" |
| 7 | 06'20" | 00:42'12" |
| 8 | 06'29" | 00:48'41" |
| 9 | 05'51" | 00:54'32" |
| 9.0 | 06'38" | 00:54'34" |
展開計圈分析
留言 
