3.3 km | 00:15:50 | 04:49/km日期: 2020-07-09 20:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'15" / 07'34" / 10'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" | 370 / 370 |
| 2 | | 10'26" (+07'08") | 36 / 407 |
| 3 | | 03'54" (+00'36") | 363 / 770 |
| 4 | | 14'55" (+11'37") | 38 / 809 |
| 5 | | 04'03" (+00'45") | 384 / 1193 |
| 6 | | 14'07" (+10'49") | 53 / 1247 |
| 7 | | 04'05" (+00'47") | 380 / 1627 |
| 8 | | 14'48" (+11'30") | 30 / 1657 |
| 9 | | 04'10" (+00'52") | 374 / 2032 |
| 10 | | 08'35" (+05'17") | 25 / 2057 |
| 11 | | 04'08" (+00'50") | 370 / 2427 |
| 12 | | 17'21" (+14'03") | 33 / 2461 |
| 13 | | 04'15" (+00'57") | 379 / 2841 |
| 14 | | 23'51" (+20'33") | 29 / 2870 |
| 15 | | 04'05" (+00'47") | 392 / 3263 |
| 16 | | 05'00" (+01'42") | 16 / 3280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'34" | 00:14'49" |
| 3 | 10'38" | 00:25'27" |
| 3.3 | 04'09" | 00:26'37" |
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