林富源Frank 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

林富源Frank 基隆
ID 495115

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12.1 km | 01:35:00 | 07:51/km

日期: 2020-07-11 05:37 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'15" / 07'56" / 07'50" / 07'41" / 07'40" / 07'50" / 08'16" / 08'39" / 08'07" / 07'49" / 07'32" / 07'28" / 08'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 332.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳柏霖MICHAEL23 , 家立Jason 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'56"	00:15'11"
3	07'50"	00:23'01"
4	07'41"	00:30'42"
5	07'40"	00:38'22"
6	07'50"	00:46'12"
7	08'16"	00:54'28"
8	08'39"	01:03'07"
9	08'07"	01:11'14"
10	07'49"	01:19'03"
11	07'32"	01:26'35"
12	07'28"	01:34'03"
12.1	08'18"	01:34'49"

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