Chinmei Chen 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chinmei Chen 新北市
ID 162185

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4.2 km | 00:43:36 | 10:30/km

日期: 2020-07-11 06:17 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'28" / 09'18" / 07'49" / 11'56" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'26" (+03'40")

1001 / 1001

2

09'11"

(20'39")

09'15" (+01'29")

992 / 1994

3

07'56"

(28'35")

07'46"

1019 / 3014

4

12'11"

(40'46")

12'07" (+04'21")

1004 / 4018

5

02'00"

(42'46")

14'58" (+07'12")

133 / 4151

7月累積里程 : 38.06 km

Nike AQ8228 累積 : 299.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	09'18"	00:20'46"
3	07'49"	00:28'35"
4	11'56"	00:40'31"
4.2	14'48"	00:42'46"

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