9.0 km | 01:26:47 | 09:38/km日期: 2020-07-11 05:46 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'09" / 08'51" / 07'23" / 11'38" / 09'17" / 07'35" / 13'07" / 11'01" / 11'06" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'41" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+03'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'06" (+03'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'34" (+05'12") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'51" | 00:18'00" |
| 3 | 07'23" | 00:25'23" |
| 4 | 11'38" | 00:37'01" |
| 5 | 09'17" | 00:46'18" |
| 6 | 07'35" | 00:53'53" |
| 7 | 13'07" | 01:07'00" |
| 8 | 11'01" | 01:18'01" |
| 9 | 11'06" | 01:29'07" |
| 9.0 | 12'50" | 01:29'13" |
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