3.0 km | 00:26:54 | 08:55/km日期: 2020-07-10 22:51 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2998 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'06" / 08'41" / 09'42" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" | 584 / 584 | 144 / 89 |
2 | | 09'00" (+01'15") | 589 / 1174 | 147 / 75 |
3 | | 09'11" (+01'26") | 616 / 1790 | 118 / 91 |
4 | | 09'07" (+01'22") | 676 / 2466 | 73 / 148 |
5 | | 09'30" (+01'45") | 548 / 3015 | 83 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'41" | 00:16'47" |
3 | 09'42" | 00:26'29" |
3.0 | 27'24" | 00:26'54" |