4.1 km | 00:51:17 | 12:24/km日期: 2020-07-10 21:07 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'12" / 12'11" / 11'38" / 11'31" / 20'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 20'54" (+09'23") | 131 / 4131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.34 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 12'11" | 00:25'23" |
3 | 11'38" | 00:37'01" |
4 | 11'31" | 00:48'32" |
4.1 | 20'54" | 00:51'17" |