J T 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

J T 台北市
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9.0 km | 00:51:50 | 05:44/km

日期: 2020-07-11 19:32 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'37" / 05'15" / 05'06" / 05'03" / 05'18" / 04'51" / 05'01" / 05'11" / 05'15" / 08'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 78.71 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Ben Tsai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	05'15"	00:15'52"
3	05'06"	00:20'58"
4	05'03"	00:26'01"
5	05'18"	00:31'19"
6	04'51"	00:36'10"
7	05'01"	00:41'11"
8	05'11"	00:46'22"
9	05'15"	00:51'37"
9.0	09'09"	00:51'52"

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