劉瑞綺 2020/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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4.0 km | 00:31:39 | 07:50/km

日期: 2020-06-28 18:49 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'57" / 07'42" / 08'37" / 07'36" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51"

996 / 996

2

07'42"

(14'32")

07'41" (+00'50")

1001 / 1997

3

08'44"

(23'16")

08'35" (+01'44")

1017 / 3014

4

07'43"

(30'59")

07'41" (+00'50")

1004 / 4018

5

00'16"

(31'15")

09'08" (+02'17")

29 / 4047

累累累。

6月累積里程 : 20.15 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

foolfacelee, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'42"	00:14'39"
3	08'37"	00:23'16"
4	07'36"	00:30'52"
4.0	08'01"	00:31'15"

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