Yuming Tsai 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yuming Tsai 新北市
ID 173845

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5.0 km | 00:29:34 | 05:52/km

日期: 2020-07-09 19:16 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'55" / 05'32" / 05'46" / 05'47" / 06'13" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'52" (+00'20")

996 / 996

2

05'31"

(11'22")

05'32"

994 / 1991

3

05'46"

(17'08")

05'44" (+00'12")

1004 / 2995

4

05'46"

(22'54")

05'46" (+00'14")

998 / 3994

5

06'14"

(29'08")

06'12" (+00'40")

1004 / 4998

6

00'11"

(29'19")

06'20" (+00'48")

28 / 5027

7月累積里程 : 38.73 km

迪卡濃輕型累積 : 240.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'32"	00:11'27"
3	05'46"	00:17'13"
4	05'47"	00:23'00"
5	06'13"	00:29'13"
5.0	03'37"	00:29'19"

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