10.1 km | 00:57:58 | 05:44/km日期: 2020-07-09 20:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'48" / 05'38" / 05'25" / 05'33" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 06'28" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'40" (+03'15") | 100 / 10100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
183.06 km Under Armour HOVR_Infinite 累積 :
483.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 05'48" | 00:17'58" |
4 | 05'38" | 00:23'36" |
5 | 05'25" | 00:29'01" |
6 | 05'33" | 00:34'34" |
7 | 05'36" | 00:40'10" |
8 | 05'36" | 00:45'46" |
9 | 05'32" | 00:51'18" |
10 | 06'28" | 00:57'46" |
10.1 | 08'35" | 00:58'38" |