王忠賢 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

王忠賢台北市
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8.4 km | 01:01:37 | 07:17/km

日期: 2020-07-08 20:04 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'57" / 06'41" / 06'54" / 06'54" / 07'04" / 06'58" / 07'04" / 07'17" / 12'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 90.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'41"	00:13'38"
3	06'54"	00:20'32"
4	06'54"	00:27'26"
5	07'04"	00:34'30"
6	06'58"	00:41'28"
7	07'04"	00:48'32"
8	07'17"	00:55'49"
8.5	12'22"	01:01'38"

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