謝鎰謙 2020/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝鎰謙台南
ID 373392

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5.7 km | 00:37:01 | 06:30/km

日期: 2020-03-02 19:46 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'19" / 06'38" / 06'38" / 06'38" / 06'26" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

1000 / 1000

2

06'37"

(12'56")

06'37" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'37"

(19'34")

06'37" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'13")

06'38" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'26"

(32'39")

06'26" (+00'07")

1000 / 5000

6

04'21"

(37'01")

06'18"

690 / 5690

3月累積里程 : 5.69 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Liang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'38"	00:12'57"
3	06'38"	00:19'35"
4	06'38"	00:26'13"
5	06'26"	00:32'39"
5.7	06'19"	00:37'01"

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