10.0 km | 01:04:41 | 06:27/km日期: 2020-07-10 18:39 - 地點: 跑步機 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'30" / 06'28" / 06'25" / 06'30" / 06'23" / 07'09" / 07'25" / 07'18" / 06'23" / 07'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
207.00 km 
Mizono Wave Rider 19 累積 :
733.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'28" | 00:12'58" |
| 3 | 06'25" | 00:19'23" |
| 4 | 06'30" | 00:25'53" |
| 5 | 06'23" | 00:32'16" |
| 6 | 07'09" | 00:39'25" |
| 7 | 07'25" | 00:46'50" |
| 8 | 07'18" | 00:54'08" |
| 9 | 06'23" | 01:00'31" |
| 10 | 07'27" | 01:07'58" |
| 10.0 | 06'00" | 01:08'01" |
22086.2 km | 
60.8 km
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