5.1 km | 00:50:49 | 10:01/km日期: 2020-07-09 19:58 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'00" / 07'43" / 13'20" / 13'15" / 10'23" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'45") | 650 / 1650 |
| 3 | | 25'40" (+21'04") | 119 / 1770 |
| 4 | | 04'56" (+00'20") | 690 / 2461 |
| 5 | | 25'22" (+20'46") | 413 / 2874 |
| 6 | | 04'36" | 308 / 3183 |
| 7 | | 28'14" (+23'38") | 184 / 3367 |
| 8 | | 05'00" (+00'24") | 389 / 3757 |
| 9 | | 52'11" (+47'35") | 85 / 3842 |
| 10 | | 04'58" (+00'22") | 305 / 4148 |
| 11 | | 59'16" (+54'40") | 78 / 4227 |
| 12 | | 06'23" (+01'47") | 835 / 5062 |
| 13 | | 04'19" | 7 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 07'43" | 00:12'43" |
| 3 | 13'20" | 00:26'03" |
| 4 | 13'15" | 00:39'18" |
| 5 | 10'23" | 00:49'41" |
| 5.1 | 05'43" | 00:50'05" |
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