11.0 km | 01:03:43 | 05:47/km日期: 2020-07-09 05:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'39" / 05'26" / 05'19" / 05'19" / 05'05" / 05'27" / 05'20" / 05'08" / 05'05" / 05'08" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+03'47") | 991 / 10991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 353.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'26" | 00:13'05" |
| 3 | 05'19" | 00:18'24" |
| 4 | 05'19" | 00:23'43" |
| 5 | 05'05" | 00:28'48" |
| 6 | 05'27" | 00:34'15" |
| 7 | 05'20" | 00:39'35" |
| 8 | 05'08" | 00:44'43" |
| 9 | 05'05" | 00:49'48" |
| 10 | 05'08" | 00:54'56" |
| 11.0 | 08'29" | 01:03'21" |
48324.4 km | 
1096.9 km
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