10.0 km | 01:18:19 | 07:49/km日期: 2020-07-08 18:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'30" / 06'49" / 07'05" / 08'18" / 07'17" / 07'38" / 08'46" / 07'07" / 10'08" / 07'38" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'08" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'54" (+04'06") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'49" | 00:14'19" |
| 3 | 07'05" | 00:21'24" |
| 4 | 08'18" | 00:29'42" |
| 5 | 07'17" | 00:36'59" |
| 6 | 07'38" | 00:44'37" |
| 7 | 08'46" | 00:53'23" |
| 8 | 07'07" | 01:00'30" |
| 9 | 10'08" | 01:10'38" |
| 10 | 07'38" | 01:18'16" |
| 10.0 | 10'50" | 01:18'20" |
展開計圈分析
留言 
