4.1 km | 00:28:30 | 07:01/km日期: 2020-06-09 21:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'56" / 06'30" / 07'21" / 08'27" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'30" | 00:12'26" |
| 3 | 07'21" | 00:19'47" |
| 4 | 08'27" | 00:28'14" |
| 4.1 | 05'05" | 00:28'30" |
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