4.0 km | 00:29:26 | 07:18/km日期: 2020-06-03 21:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'40" / 06'22" / 09'07" / 07'14" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'25" | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'22" | 00:13'02" |
| 3 | 09'07" | 00:22'09" |
| 4 | 07'14" | 00:29'23" |
| 4.0 | 03'03" | 00:29'28" |
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