阿謙 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿謙苗栗
ID 132067

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5.7 km | 00:27:19 | 04:48/km

日期: 2020-07-08 20:08 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'07" / 04'56" / 04'47" / 04'34" / 04'08" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'06" (+00'56")

988 / 988

2

04'56"

(09'59")

04'54" (+00'44")

1005 / 1994

3

04'51"

(14'50")

04'48" (+00'38")

1007 / 3001

4

04'30"

(19'20")

04'30" (+00'20")

997 / 3999

5

04'12"

(23'32")

04'10"

1005 / 5004

6

03'38"

(27'10")

05'20" (+01'10")

679 / 5684

7月累積里程 : 156.98 km

Android - asus ASUS_Z01QD 上傳 | 4 years ago

阿謙, 陳良昇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'56"	00:10'03"
3	04'47"	00:14'50"
4	04'34"	00:19'24"
5	04'08"	00:23'32"
5.7	05'18"	00:27'10"

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