3.1 km | 00:16:27 | 05:21/km日期: 2020-07-09 19:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'01" / 05'25" / 05'27" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'21" (+02'13") | 235 / 635 |
| 3 | | 04'31" (+00'23") | 400 / 1035 |
| 4 | | 06'06" (+01'58") | 245 / 1281 |
| 5 | | 04'26" (+00'18") | 400 / 1681 |
| 6 | | 06'54" (+02'46") | 217 / 1898 |
| 7 | | 04'12" (+00'04") | 400 / 2298 |
| 8 | | 06'31" (+02'23") | 229 / 2528 |
| 9 | | 04'08" | 400 / 2928 |
| 10 | | 11'53" (+07'45") | 126 / 3054 |
| 11 | | 09'01" (+04'53") | 17 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'25" | 00:10'26" |
| 3 | 05'27" | 00:15'53" |
| 3.1 | 07'50" | 00:16'27" |
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