10.4 km | 00:58:53 | 05:39/km日期: 2020-07-07 18:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'16" / 05'18" / 05'24" / 07'36" / 05'59" / 06'01" / 05'52" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'24" (+00'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'18" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'33" (+00'15") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'00" (+00'42") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'57" (+00'39") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'01" (+00'43") | 742 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'30" | 00:16'37" |
| 4 | 05'16" | 00:21'53" |
| 5 | 05'18" | 00:27'11" |
| 6 | 05'24" | 00:32'35" |
| 7 | 07'36" | 00:40'11" |
| 8 | 05'59" | 00:46'10" |
| 9 | 06'01" | 00:52'11" |
| 10 | 05'52" | 00:58'03" |
| 10.4 | 06'06" | 01:00'29" |
展開計圈分析
留言 
