8.0 km | 00:52:42 | 06:33/km日期: 2020-07-08 18:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 9118 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'45" / 05'52" / 06'07" / 07'36" / 05'34" / 06'33" / 06'20" / 07'02" / 22'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+04'01") | 1000 / 1000 | 170 / 79 |
2 | | 05'53" (+02'30") | 1000 / 2000 | 174 / 97 |
3 | | 06'04" (+02'41") | 1148 / 3148 | 173 / 94 |
4 | | 14'38" (+11'15") | 318 / 3467 | 174 / 39 |
5 | | 00'00" | 0 / 3467 | 90 / 0 |
6 | | 03'23" | 1007 / 4474 | 173 / 170 |
7 | | 06'12" (+02'49") | 1010 / 5485 | 174 / 92 |
8 | | 06'28" (+03'05") | 1001 / 6486 | 173 / 88 |
9 | | 06'37" (+03'14") | 1008 / 7495 | 172 / 87 |
10 | | 06'36" (+03'13") | 721 / 8216 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'52" | 00:12'37" |
3 | 06'07" | 00:18'44" |
4 | 07'36" | 00:26'20" |
5 | 05'34" | 00:31'54" |
6 | 06'33" | 00:38'27" |
7 | 06'20" | 00:44'47" |
8 | 07'02" | 00:51'49" |
8.0 | 21'42" | 00:52'42" |