10.1 km | 00:39:42 | 03:56/km日期: 2020-07-09 18:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'08" / 04'08" / 04'05" / 04'05" / 03'58" / 03'58" / 03'53" / 03'53" / 03'49" / 03'31" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'30" | 1000 / 10001 |
| 11 | | 03'29" | 67 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 316.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'08" | 00:08'16" |
| 3 | 04'05" | 00:12'21" |
| 4 | 04'05" | 00:16'26" |
| 5 | 03'58" | 00:20'24" |
| 6 | 03'58" | 00:24'22" |
| 7 | 03'53" | 00:28'15" |
| 8 | 03'53" | 00:32'08" |
| 9 | 03'49" | 00:35'57" |
| 10 | 03'31" | 00:39'28" |
| 10.1 | 03'24" | 00:39'42" |
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