10.1 km | 00:47:35 | 04:43/km日期: 2020-07-08 17:38 - 地點: 新庄河堤 - 天氣: 有風，熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'58" / 04'43" / 05'04" / 04'54" / 04'49" / 04'48" / 04'39" / 04'44" / 04'28" / 04'12" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'47") | 1006 / 1006 | 174 / 115 |
| 2 | | 04'42" (+00'32") | 1001 / 2007 | 177 / 119 |
| 3 | | 05'02" (+00'52") | 1005 / 3012 | 180 / 110 |
| 4 | | 04'54" (+00'44") | 1008 / 4021 | 177 / 114 |
| 5 | | 04'44" (+00'34") | 1005 / 5026 | 177 / 118 |
| 6 | | 04'46" (+00'36") | 1006 / 6032 | 178 / 117 |
| 7 | | 04'37" (+00'27") | 1005 / 7038 | 178 / 121 |
| 8 | | 04'43" (+00'33") | 1002 / 8041 | 180 / 117 |
| 9 | | 04'28" (+00'18") | 1008 / 9049 | 178 / 125 |
| 10 | | 04'10" | 1007 / 10057 | 179 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 326.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'43" | 00:09'41" |
| 3 | 05'04" | 00:14'45" |
| 4 | 04'54" | 00:19'39" |
| 5 | 04'49" | 00:24'28" |
| 6 | 04'48" | 00:29'16" |
| 7 | 04'39" | 00:33'55" |
| 8 | 04'44" | 00:38'39" |
| 9 | 04'28" | 00:43'07" |
| 10 | 04'12" | 00:47'19" |
| 10.1 | 04'57" | 00:47'35" |
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