12.0 km | 01:04:17 | 05:20/km日期: 2020-07-07 19:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'32" / 05'26" / 05'27" / 05'24" / 05'08" / 05'26" / 05'16" / 05'22" / 05'04" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'36" (+05'33") | 19 / 12019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 05'25" | 00:16'23" |
| 4 | 05'32" | 00:21'55" |
| 5 | 05'26" | 00:27'21" |
| 6 | 05'27" | 00:32'48" |
| 7 | 05'24" | 00:38'12" |
| 8 | 05'08" | 00:43'20" |
| 9 | 05'26" | 00:48'46" |
| 10 | 05'16" | 00:54'02" |
| 11 | 05'22" | 00:59'24" |
| 12 | 05'04" | 01:04'28" |
| 12.0 | 11'48" | 01:04'42" |
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