李建勳 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳台中
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3.0 km | 00:19:50 | 06:31/km

日期: 2020-07-08 21:11 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'20" / 05'45" / 07'04" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'20")

999 / 999

2

05'50"

(12'01")

05'51"

995 / 1994

3

07'01"

(19'02")

07'02" (+01'11")

995 / 2990

4

00'34"

(19'36")

13'20" (+07'29")

42 / 3033

緩和運動

7月累積里程 : 294.60 km

玩酷戰鞋寶藍44 累積 : 828.9 km

Android - HUAWEI STK-L22 上傳 | 4 years ago

CFC, 楊瓊華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'45"	00:12'05"
3	07'04"	00:19'09"
3.0	13'36"	00:19'36"

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