藍瑤源 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

藍瑤源台中
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12.3 km | 00:48:01 | 03:53/km

日期: 2020-07-08 18:13 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 03'22" / 03'46" / 03'35" / 03'23" / 04'41" / 03'00" / 03'02" / 02'39" / 02'41" / 02'14" / 01'37" / 02'20" / 34'27" /

基本訓練

7月累積里程 : 128.38 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

liu hsuan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	03'46"	00:07'08"
3	03'35"	00:10'43"
4	03'23"	00:14'06"
5	04'41"	00:18'47"
6	03'00"	00:21'47"
7	03'02"	00:24'49"
8	02'39"	00:27'28"
9	02'41"	00:30'09"
10	02'14"	00:32'23"
11	01'37"	00:34'00"
12	02'20"	00:36'20"
12.6	18'18"	00:48'03"

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