Backey Lai 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Backey Lai 新竹
ID 113148

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23.0 km | 03:04:45 | 08:01/km

日期: 2014-10-10 06:31 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 08'16" / 07'06" / 07'19" / 07'18" / 07'53" / 07'56" / 08'07" / 08'23" / 08'40" / 13'12" / 09'31" / 09'46" / 10'15" / 11'04" / 10'28" / 10'57" / 11'26" / 11'44" / 11'04" / 00'00" /

10月累積里程 : 45.10 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

李捲捲, 江青曄和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'06"	00:15'22"
3	07'19"	00:22'41"
4	07'18"	00:29'59"
5	07'53"	00:37'52"
6	07'56"	00:45'48"
7	08'07"	00:53'55"
8	08'23"	01:02'18"
9	08'40"	01:10'58"
10	13'12"	01:24'10"
11	09'31"	01:33'41"
12	09'46"	01:43'27"
13	10'15"	01:53'42"
14	11'04"	02:04'46"
15	10'28"	02:15'14"
16	10'57"	02:26'11"
17	11'26"	02:37'37"
18	11'44"	02:49'21"
19	11'04"	03:00'25"
19.4	12'15"	03:04'45"

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