4.0 km | 00:26:18 | 06:33/km日期: 2020-07-07 20:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'20" / 07'03" / 06'13" / 05'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'03" | 00:14'23" |
| 3 | 06'13" | 00:20'36" |
| 4 | 05'28" | 00:26'04" |
| 4.0 | 04'24" | 00:26'06" |
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