6.1 km | 00:30:12 | 04:57/km日期: 2020-07-06 18:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'07" / 05'00" / 04'41" / 05'45" / 07'28" / 06'18" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 403 / 403 |
| 2 | | 04'17" (+00'21") | 408 / 811 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 414 / 1226 |
| 4 | | 06'03" (+02'07") | 423 / 1650 |
| 5 | | 04'07" (+00'11") | 411 / 2061 |
| 6 | | 04'15" (+00'19") | 410 / 2472 |
| 7 | | 04'18" (+00'22") | 405 / 2878 |
| 8 | | 07'09" (+03'13") | 416 / 3295 |
| 9 | | 04'12" (+00'16") | 405 / 3700 |
| 10 | | 04'11" (+00'15") | 414 / 4115 |
| 11 | | 04'16" (+00'20") | 413 / 4528 |
| 12 | | 05'56" (+02'00") | 1000 / 5528 |
| 13 | | 05'41" (+01'45") | 572 / 6101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'00" | 00:09'07" |
| 3 | 04'41" | 00:13'48" |
| 4 | 05'45" | 00:19'33" |
| 5 | 07'28" | 00:27'01" |
| 6 | 06'18" | 00:33'19" |
| 6.1 | 05'16" | 00:33'51" |
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