5.0 km | 00:35:57 | 07:07/km日期: 2020-07-06 20:49 - 地點: 南港公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'23" / 07'27" / 07'21" / 06'51" / 06'59" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
164.20 km Salomon Sense Pro 2 累積 :
456.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'27" | 00:14'50" |
3 | 07'21" | 00:22'11" |
4 | 06'51" | 00:29'02" |
5 | 06'59" | 00:36'01" |
5.0 | 06'15" | 00:36'19" |